Erste Hilfe bei Kopfschmerzen

Entkommen Sie dem Schmerzkreislauf.

Tipp 2/3

Leo rät: Mir hilft Kälte. Zerstoßene Eiswürfel, Gelbrille oder Gelkissen aus dem Eisfach holen und 1 Min. auf Stirn, Nacken oder Schläfen legen.

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Kopf hoch: Linderung bei Kopfschmerzen

Das können Sie tun

Kopfschmerzen können unterschiedliche Ursachen und Ausprägungen haben. So gibt es den Spannungskopfschmerz, der häufig von Stress, falscher Körperhaltung, hormonellen Faktoren oder Schlafmangel ausgelöst wird. Spannungskopfschmerzen gelten als Volkskrankheit, da geschätzte 90% aller Menschen schon mindestens einmal damit zu kämpfen hatten. Der meist dumpfe oder drückende Schmerz ist in vielen Fällen nicht chronisch. Obwohl die genaue Ursache nicht geklärt ist, geht man davon aus, dass Verspannungen in der Schulter- und Nackenmuskulatur sowie eine erhöhte Sensibilität zum Schmerz beitragen. Spannungskopfschmerzen werden normalerweise nicht von Übelkeit, Schwindel oder Sehstörungen begleitet. Diese Symptome deuten eher auf eine Migräne hin.

Die eigentliche Ursache für Migräne ist noch immer nicht bekannt. Wir wissen jedoch, dass Migränepatienten auf bestimmte äußere Faktoren und hormonelle Veränderungen mit einem Migräneanfall reagieren können. Dabei sind Frauen dreimal häufiger von Migräne betroffen als Männer. So kann beispielsweise der Abfall von Östrogen vor und während der Menstruation Migräneattacken auslösen. Neben den Migränekopfschmerzen kommt es häufig auch zu Übelkeit und Lichtempfindlichkeit.

Wenn Sie wiederholt an Kopfschmerzen leiden, sollten Sie zuerst einen Arzt aufsuchen, bevor Sie zu Schmerzmitteln greifen. Was Sie sonst noch gegen Kopfschmerzen tun können, erfahren Sie per Klick auf die Kreise.

Mehr zu Bewegungs-, Zahn- und Regelschmerzen erfahren Sie hier.

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