Erleichterung mit Akupressur: Regelschmerzen

So behandeln Sie die Haupt- und Hilfspunkte

Krampfartige Verspannungen des Unterleibs lassen sich mit einer Behandlung der Haupt- und Hilfspunkte lösen. Tasten Sie die abgebildeten Stellen ab und suchen Sie nach den druckempfindlichen Punkten.

Akupressur-Tipps (pdf, 288,80 KB)

1. Hauptpunkte

Anleitung zur Behandlung der Hauptpunkte
  • Pressen Sie eine Handbreit unterhalb des Nabels.
  • Pressen Sie in der Mitte der Leistenbeuge.
  • Pressen Sie zwei Fingerbreit oberhalb des Schambeins.

2. Hilfspunkte

Anleitung zur Behandlung der Hilfspunkte
  • Massieren Sie das Grundgelenk der großen Zehe am Fußballen.
  • Pressen Sie die inneren Seiten der Kniescheiben.
  • Pressen Sie innen am Kniegelenk.

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